Descripció

Amb aquests podcasts pretenc «sacsejar» la vostra consciència.Hi pots trobar reflexions, contes i/o meditacions que et faran obrir una mirada més àmplia a la que segurament tenies fins ara. Quan escoltem maneres diferents d’entendre el món succeeix quelcom físic, a nivell cerebral es creen nous circuits neuronals que fan que puguem pensar d’una manera diferent , actuar diferent i que, per tant tinguem resultats diferents a la nostra vida dels que hem tingut fins ara. A dia d’avui està comprovat com la meditació modifica l’estructura del cervell, com la seva pràctica habitual pot beneficiar la nostra vida. D’entre els seus beneficis podem destacar: la millora de la salut emocional i augment de la felicitat, augment de la consciència personal, desenvolupament emocional i empatia, millora la memòria, alleujament de l’estrès, l’ansietat i la depressió, redueix la pressió arterial, millora la salut física, etc… T’animo a fer de la meditació un nou hàbit a la teva vida, amb pocs dies començaràs a notar els seus beneficis.